Повышает внимательность и продуктивность
Улучшает сердечно-сосудистое здоровье и иммунитет
Уменьшает уровень кортизола, способствует расслаблению
Помогает понимать свои мысли и эмоции
Улучшает настроение, снижает тревожность и депрессию
Способствует лучшему качеству сна и снижению беспокойства